Правилната физическа активност е от полза за функционирането на имунната система, докато претоварването и недостатъчното възстановяване всъщност отслабват имунната система, поради което рискът от различни вируси, като настинки и грип, е по-висок.
Ако чувствате, че се разболявате — не чакайте, а веднага се погрижете за подсилване на имунната система и осигурете на организма всички необходими хранителни вещества за борба с инфекциите.
Проучване, публикувано в Европейското списание за приложна физиология, установява, че спортистите, приемали хранителна добавка с имуноглюкан, са с подсилена имунна система и са по-малко податливи към инфекции на горните дихателни пътища.
Подсилете имунната си система, за да поддържате тялото си готово за по-тежки физически натоварвания.
Интересно и поучително съдържание за ролята на имунната система в ежедневието.
Независимо от това с кой вирус се борите (напр. настинка, грип и др.), се препоръчва да си почивате добре, докато се подобрявате, да пиете много течности и да подсилвате имунната си система.
Oще