Вероятно няма човек, който да не се сблъсква ежедневно със стресови ситуации на работното място, а също и у дома. Много е важно да разпознаете своевременно симптомите като прекомерна умора, безсъние и раздразнителност, както и да предприемете действия.

Ако чувствате, че се разболявате — не чакайте, а веднага се погрижете за подсилване на имунната система и осигурете на организма всички необходими хранителни вещества за борба с инфекциите.

Подгответе тялото си за предстоящите повишени натоварвания. Различни минерали и витамини помагат за снабдяването на клетките ни с хранителни вещества, така че да можем да функционираме известно време при по-големи натоварвания. Витамин С помага за намаляване на умората и изтощението. Витамин С и цинк играят важна роля при функционирането на имунната система и в защитата на клетките от оксидативен стрес.

Стресът и повишените натоварвания влияят неблагоприятно върху имунната ни система. Подсилвайте имунната си система своевременно, за да не Ви разочарова.